Kiedy? 23.05.2025 o 13:30 • Gdzie? Kampus Główny Politechniki Warszawskiej • Zadzwoń do nas +48 22 234 7255 • Napisz sekretariat.ien@pw.edu.pl

Organizatorzy wydarzenia

Dzień otwarty WE
Zapisy na bieg

Sponsor główny wydarzenia

Biegnij z energią! ELEKTRYCZNA MILA

Pobiegnij z nami 1 milę!

🔥 Biegnij z energią! ELEKTRYCZNA MILA 2025 🔥
🏃‍♀️🏃‍♂️ Zgarnij Puchar Dziekana i pokaż, że masz moc!

To już TRZECIA edycja wyjątkowych zawodów biegowych o Puchar Dziekana Wydziału Elektrycznego PW, organizowanych przez Instytut Elektroenergetyki PW! W tym roku bieg towarzyszy Dniowi Otwartemu Wydziału Elektrycznego, a całe wydarzenie objęte jest patronatem Dziekana WE.

📅 Data: 23 maja 2025 r.


🕜 Start: 13:30 (wcześniej wspólna rozgrzewka)🥇 Ceremonia wręczenia nagród: godz. 14:00


📍 Miejsce: Kampus Centralny Politechniki Warszawskiej, Plac Politechniki 1, Warszawa
📏 Dystans: 1 mila (4 równe pętle wokół PW)

📝 Biuro zawodów: czynne od godz. 10:30 (namiot przy Gmachu Fizyki)

Trasa przebiega wokół kultowych budynków Politechniki: Gmach Mechaniki, Stara Kotłownia, Budynek pod Kominem i Gmach Ochrony i Inżynierii Środowiska.

💥 Co zapewniamy?
✅ elektroniczne zapisy i pomiar czasu
✅ numery startowe z chipami
✅ profesjonalną oprawę biegu
✅ medale dla wszystkich uczestników
✅ nagrody, dyplomy i Puchar Dziekana dla najlepszych!

🎓 Dla kogo?
➡️ Uczniowie szkół średnich uczestniczący w Dniu Otwartym – udział bezpłatny UWAGA – WYMAGANA PISEMNA ZGODA RODZICA/OPIEKUNA DO POBRANIA ZE STRONY ORGANIZATORA TUTAJ lub poniżej
➡️ Studenci i pracownicy PW – również bez opłat
➡️ Pozostali uczestnicy – symboliczna opłata startowa: 35 zł

Zgoda rodzica – pdf

Nie zwlekaj – dołącz do biegu pełnego dobrej energii i studenckiego klimatu!
Zabierz znajomych, załóż buty i… pobiegnij z energią! ⚡

📝 Zapisy https://dostartu.pl/biegnij-z-energia-elektryczna-mila-v14174

#elektrycznamila #BiegnijZEnergią #DzieńOtwartyWE #PW #PolitechnikaWarszawska

O biegu

To wyjątkowy bieg na dystansie jednej mili (ok. 1609 metrów), którego trasa prowadzi wokół najważniejszych gmachów Kampusu Centralnego PW. Wydarzenie łączy sportową rywalizację z integracją środowiska akademickiego.

W tym roku uczestnicy będą rywalizować aż w trzech klasyfikacjach:

  • OPEN (kobiety i mężczyźni) – do zdobycia Puchar Dziekana Wydziału Elektrycznego PW oraz zestawy nagród
  • STUDENCI PW (kobiety i mężczyźni) – walka o tytuł najszybszego studenta/studentki PW
  • PRACOWNICY PW (kobiety i mężczyźni) – walka o tytuł najszybszego pracownika/pracowniczki PW

Na mecie na każdego uczestnika czekać będzie:
🏅 pamiątkowy medal
🥤 napój izotoniczny
🍲 gorący posiłek regeneracyjny

PAKIETY STARTOWE

Każdy zawodnik otrzyma pakiet startowy, który będzie można odebrać w dniu biegu w godz. 10:00–13:00 w Biurze Zawodów (przy starcie/metcie).

📦 Pakiet zawiera:

  • numer startowy z chipem do elektronicznego pomiaru czasu
  • pamiątkową koszulkę
  • gadżety od organizatorów

ELEKTRYCZNA MILA to nie tylko sportowa rywalizacja – to również okazja do integracji społeczności PW, promowania aktywnego stylu życia oraz wspólnego świętowania Dnia Otwartego Wydziału Elektrycznego.

Biegnij z nami – pokaż, że masz energię! ⚡

Dlaczego taki dystans?

„Magiczna mila” to próba dla biegacza, którą opracował znany amerykański trener – Jeff Galloway. W szybki sposób pozwala sprawdzić swoją aktualną dyspozycję, kontrolować postępy i zweryfikować zakładane tempo na zawodach dłuższych dystansach. Biegnąc na jedną milę (a raczej – jedną milę bez 9 m), czyli cztery okrążenia na bieżni lekkoatletycznej, można doskonale sprawdzić swoją dyspozycję szybkościową. Dzięki prostym obliczeniom poznaje się idealne tempo na wszystkie dystanse.: od 5 km do maratonu. (Uzyskany wynik podzielony przez 1,6 daje tempo na 1 km, po dodaniu do niego 33 sekundy – tempo na 5 km. Wynik z magicznej mili pomnożony razy 1,15 – to prędkość na 10 km, razy 1,2 półmaratonu i razy 1,3 maratonu.)

Zapraszamy na Start!